Dr. med. Elisabeth Deubler-Schneider
Oberärztin
Eine zentrale Ursache, die zur Entwicklung eines Burnouts beiträgt, ist Stress, der nicht mehr bewältigt werden kann. Es kommt zu einem Ungleichgewicht zwischen eigenen Anforderungen und den zu leistenden Aufgaben innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens.
Bei einem Burnout können in der Regel drei Kernaspekte beobachtet werden:
Anhand eines Anamnesegesprächs mit einem Arzt oder Psychologen und mittels psychologischer Testuntersuchungen wird die Diagnose gesichert. Um einen optimalen Therapieverlauf zu erzielen, ist es wichtig, dass Sie zunächst die Behandlungsnotwendigkeit erkennen und akzeptieren und Stressoren reduzieren oder gar eliminieren.
Im zweiten Schritt geht es darum, in eine Entspannung zu kommen und Ihre Batterien mit Sport und Bewegung, genügend Schlaf und gesunder Ernährung wieder aufzuladen. Mit Hilfe der verschiedenen Therapie- und Behandlungsformen erlernen Sie einen verträglichen Umgang mit Ihrem Perfektionismus und Idealismus, Sie lernen Nein zu sagen, Sie erneuern und pflegen Ihre sozialen Kontakte, Sie setzen sich realistische Ziele und erkennen die Wichtigkeit eines optimalen Zeitmanagements.
Weitere wichtige Aspekte stellen die Stärkung Ihrer eigenen Ressourcen und das Erlernen von Entspannungstechniken für Ihren Alltag dar.
«Wer bei einem Burnout lernt, achtsam mit sich, seinen Gefühlen und seinen Bedürfnissen umzugehen, findet die Balance zwischen Stress und Nicht-Stress, zwischen Belastung und Wohlbefinden wieder.»
Dr. phil. Franco Arnold, Psychologe
Ihre Burnout-Behandlung und Therapie in unserer Burnout Privatklinik in Graubünden orientiert sich am gemeinsam erarbeiteten Behandlungsplan und beinhaltet eine Auswahl aus dem folgenden Angebot.
Verschiedene Behandlungspartner in der Region – wie beispielsweise das Spital Thusis oder das Kantonsspital Graubünden – ermöglichen eine schnelle, somatische Behandlung unserer Patientinnen und Patienten.
Nach Beendigung der stationären Behandlung unterstützen wir unsere Patientinnen und Patienten mit einer ambulanten Nachbetreuung. Für die persönliche Nachsorge bieten wir Ihnen fünf Termine mit unseren pflegerischen Fachpersonen in der MENTALVA an.
Tageskliniken und ambulanten Sprechstunden an verschiedenen Standorten in Graubünden und Glarus sind weitere Anschlusslösungen an den Klinikaufenthalt.
Gemeinsam mit den Spitexorganisationen in Graubünden und Glarus bieten wir eine ambulante psychiatrische Spitex an.
Privatklinik MENTALVA
Psychiatrische Dienste Graubünden
Klinik Beverin
La Nicca Strasse 17
CH-7408 Cazis
Tel. +41 58 225 33 50
info@mentalva.ch
MENTALVA-Patient G.A. gibt einen Einblick
mehr lesen
Viele unserer Patientinnen und Patienten sind schon in Kontakt gekommen mit der …
zum Blog-Eintrag
Lebensenergien wecken, sie fliessen lassen, Yin und Yang in Einklang bringen und…
zum Blog-Eintrag
Bei uns stellt die Aktivierungstherapie den Menschen ins Zentrum. Sie ist Teil u…
zum Blog-Eintrag
Tiergestützte Therapie – was ist das genau? Wem kommt sie zugute, wie unt…
zum Blog-Eintrag
In der Privatklinik MENTALVA in Cazis sind die Patientinnen und Patienten auch G…
zum Blog-Eintrag
Zuerst wickeln unsere Pflegefachkräfte den ganzen Körper unserer Patientinnen …
zum Blog-Eintrag
In der Privatklinik MENTALVA ist manches anders als anderswo: Hier setzt man nic…
zum Blog-Eintrag
Fast jeder kennt sie: Nächte, in denen man sich unruhig im Bett wälzt, kaum sc…
zum Blog-Eintrag
Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction &nd…
zum Blog-Eintrag
Sich gesund ernähren hält Geist und Körper im Einklang Taufrische Salate, vo…
zum Blog-Eintrag